Уход за локтями

Конечно, можно круглый год носить одежду с длинным рукавом, которая будет скрывать неухоженные локотки, но лучше выбрать другой вариант и кожу на локтях привести в порядок.

Причины грубой кожи локтей

Со временем кожа на локтях может стать темной и грубой и этому может быть несколько причин. Самой распространенной причиной является нарушение деятельности эндокринной системы организма. Вторая причина – недостаточный или неправильный уход за кожей. Третьей причиной появления на локтях огрубевшей кожи может быть дефицит в организме витаминов А и Е. Особенно актуальной третья причина становится в периоды сезонного дефицита витаминов, то есть весной и зимой. Поэтому если Ваш рацион нельзя назвать сбалансированным, то принимайте витаминные препараты, содержащие витамины А и Е (к примеру, «Аевит») и старайтесь обогащать свой рацион содержащими эти витамины продуктами (например, злаками и зеленью).

Спровоцировать проблемы с кожей на локтях может не только неправильное питание или уход, а также и привычка ставить локти на стол, что особенно актуально для тех, кто много времени проводит за компьютером, но ведь иначе не возможно, а значит за локтями нужно специально ухаживать.

Домашний уход за кожей локтей

Многие из нас каждый раз после того, как вымоют руки, смазывают их кремом – это хорошая привычка, поэтому разумно выработать для себя и правило регулярного смазывания кремом кожи на локтях. Крем может быть увлажняющим, подходящим для ухода за руками и телом, а также питательным. Особенно полезными будут крема с экстрактами люцерны, ромашки, с лецитином и глицериновые гели.

Домашние маски для кожи локтей

Маски для кожи локтей будут более эффективными, если делать их на распаренные локти после принятия ванны. Выдерживать такие маски рекомендуется около 20 минут. Состоять маска для локтей может из смеси сока алоэ, меда и оливкового масла, взятых в равных пропорциях. Другой полезный состав: чайная ложка нашатырного спирта, десертная ложка обычного спирта, три столовых ложки глицерина.

Полезны маски и из свежих овощей и фруктов, например, из кашицы репчатого лука, которую нужно нанести на локти на 15-20 мин. После этого кожу нужно мягко потереть пемзой, вымыть локти теплой водой и смазать увлажняющим кремом. Эта маска будет также эффективна для смягчения огрубевшей кожи на ладонях, коленях и пятках.

Смягчить грубую кожу локтей можно и с помощью маски из вареного или сырого картофеля, натёртого на терке и мёда. После применения маски локти нужно смазать жирным кремом.

см. Мёд в косметологии

Ежедневный уход за кожей локтей

Для ежедневного ухода за кожей локтей подойдут следующие смеси:

• по чайной ложке глицерина, вазелина, ланолина и персикового масла (приготовленная смесь должна храниться в холодильнике);
• смесь из масла сандалового дерева (4 капли) и масла бальзамина (4 капли), десертной ложки глицерина и чайной ложки оливкового масла.

Еженедельный уход за кожей локтей

Здесь также целесообразно использовать эфирные масла и чтобы кожа на локтях всегда оставалась здоровой ее рекомендуется 1-2 раза в неделю натирать смесью, приготовленной из масла авокадо с такими эфирными маслами, как сандаловым или мандариновым. Эфирные масла сделают кожу локтей эластичной и мягкой, заживят трещинки.

Народные рецепты

В уходе за локтями можно использовать отвары из целебных трав, например, ромашки. Приготовить отвар достаточно просто, достаточно взять цветки ромашки (2 столовые ложки), залить стаканом кипятка и варить 10 минут на медленном огне. Отвар должен немного остыть, затем в него следует погрузить локти и через 5-10 минут промокнуть кожу махровым полотенцем, затем смазать её питательным составом или кремом. Таким же способом можно приготовить отвар из смеси трав (в равных пропорциях) подорожника, шалфея и цветков липы. Хороший эффект даёт и отвар из овсяных хлопьев.

Для кожи локтей очень полезны и тёплые компрессы, приготовленные с отварами лекарственных трав.

Хороший результат в борьбе с покраснением и огрубевшей кожей на локтях дает лимон. Для этого следует дольки лимона приложить к коже на полчаса. Перед прикладыванием лимона кожу рекомендуется распарить и слегка потереть волосяной щеткой, удаляя омертвевшие частички. Закончить процедуру нужно жирным питательным кремом.

Масляные обёртывания и ванночки

Для масляных обёртываний или ванночек можно использовать любое растительное масло, например, оливковое, подсолнечное, кукурузное или рапсовое.

Сначала нужно выбранное Вами масло слегка подогреть, затем смочить им салфетку. Этой салфеткой следует обернуть локти, сверху салфетку обмотать полиэтиленовой пленкой и шерстяным шарфом. Проводить обёртывание нужно не менее часа, но и более двух часов, по Вашему желанию. Удобнее проводить процедуру вечером перед сном, а если кожа локтей очень грубая, то делать обертывания можно несколько дней подряд.

см. Как делать обёртывание пищевой плёнкой

Масляные ванночки также делаются с любым растительным маслом, которое наливают в две мисочки. Далее локти погружаются в мисочки, выдерживаются не менее 10 минут, масло смывается теплой водой, сразу же локотки натираются пемзой и в кожу втирается масло из ванночек или любой жирный крем.

Водные процедуры для кожи локтей

Если на втирания, отвары и маски абсолютно нет времени, то позаботьтесь о коже локтей во время водных процедур. Для этого перед принятием ванны натрите кожу на локтях кусочком сырого картофеля или лимона и помассируйте локти щеткой. Во время мытья также потрите локти жёсткой мочалкой или щеткой. Можно также использовать скрабы, лучше других подойдет скраб, который предназначен для кожи ног. Можете сделать и собственный скраб из сметаны и соли. В ванну рекомендуется добавить несколько капель эфирного масла, разведенного в основе (соли, меде, сливках и др.) или морскую соль, чтобы увлажнить сухую кожу локтей.

После принятия водных процедур протрите локти ломтиком огурца и смажьте питательным или увлажняющим кремом, который нужно нанести сразу же на вытертую кожу, так как в этот момент кожа максимально восприимчива к воздействию косметических средств.

Помните и о том, что перед принятием солнечных ванн кожу локтей рекомендуется смазывать кремом или растительным маслом.

«Скорая помощь» коже локтей

Начиная усиленный уход за кожей локтей, настройтесь на то, что стойкого и выраженного результата следует ожидать примерно через 10 дней и еще месяц следует продолжать терапию, чтобы закрепить полученный эффект. Но и после этого расслабиться не удастся, так как в профилактических целях следует ежедневно пользоваться кремами и накладывать компрессы и маски примерно раз в две недели.