Удачные и неудачные времена в течение года известны заранее. Врачи, опекающие олимпийских чемпионов, однажды заметили странную особенность. Их подопечные, обычно показывающие высокие результаты, регулярно снижали показатели на тренировках три раза в году: в течение месяца до дня рождения, на второй и седьмой месяц после дня рождения.
Они не могли в это время повторить собственных рекордов, как ни старались. Так были открыты особые, годичные, биоритмы человека - повышения и падения жизненной силы, жизненного тонуса.
Биоритм человека и неблагоприятные месяцы
Исследования показали, что в течение второго, седьмого и двенадцатого месяца после дня рождения сердце работает чуть хуже даже у здоровых людей. Статистическая обработка больничных листов показала, что именно в эти периоды мы особенно уязвимы для инфекций и обострений хронических заболеваний. Увы, летальный исход чаще всего также бывает в эти три роковых месяца. В эти же периоды у людей падает работоспособность, они менее внимательны, быстрее устают, им труднее сконцентрироваться.
Но черные полосы в жизни, как известно, сменяются белыми. Ученые пришли к выводу, что самый удачный месяц в году ждет нас сразу после дня рождения (ну а для страховки прибавьте еще два-три дня, трудных «по инерции»). В это время и перегрузки не страшны, и рекорды вполне возможны, и хронические недуги отступают. Именно на эти месяцы стоит назначать все важные дела, требующие максимальных усилий и концентрации, важные встречи и мероприятия. А в трудные месяцы, наоборот, разгрузите себя заранее, не назначайте никаких сложных или рискованных медицинских процедур или работ. Зато отдых лучше планировать как раз на «неудачные» месяцы. Тем самым вы распределите нагрузку на организм в соответствии с его природным биологическим ритмом подъемов и спадов жизненной активности.
Теперь, зная о биоритмах человека, вы можете планировать период отдыха и работы в течение года, вовремя посещать врача. Будьте здоровы!
Комментарии ()