Диета Дикуля более целенаправленна на укрепление мышц и мышечной формы. Диета основывается на применении белков и жиров. За время своего существования диета получила различный спектр отзывов от обычных людей и от людей, болеющих различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Принцип Диеты
Диета Дикуля для похудения разработана в соответствии с правилами питания, разработчик не был сторонником «лечебного» голодания с целью похудеть. Во время диеты употребляется белковая пища и жирные кислоты. Цель диеты состоит в замещении жировой ткaни мышечной тканью путем правильного питания и тренировок.
В первые дни привыкания к диете нужно полностью исключить из рациона питания все продукты, которые содержат углеводы. Вместо углеводной пищи в рацион включаются кисломолочные продукты в качестве легкоусвояемого источника белка и протеина. Организм от нехватки энергии начинает сжигать жировые клетки. Спустя несколько дней продукты с содержанием углеводов можно вернуть в рацион питания.
Во время диеты идет чередование приема пищи на «углеводный» и «безуглеводный» день. Это необходимо для подержания правильных форм и чтобы организм не начал использовать все свои «запасы», вредя себе. В любом рационе важен прием жидкости. Вода — не только составляющая организма, но и помогает очиститься.
Период и длительность диеты составляется индивидуально. В среднем диета Дикуля для похудения соблюдается пару недель. Чтобы выйти из диеты, не нужно предпринимать каких-либо действий. После такого питания можно сразу возвращаться к своему обычному питанию.
Коктейль Дикуля
Коктейль был придуман с целью придания сил и ускорения активации роста мышечной массы. Принимать напиток по рекомендации следует два раза в день, до и после занятий. Этот напиток — обязательный компонент, который содержит диета Дикуля для похудения.
Рецепт: в глубокой тарелке смешать 2 ст.л. меда, 2 ст.л. варенья. Также можно добавить 0,5 стакана грецких орехов.
Для кого подходит диета Дикуля для похудения
Если есть заболевания почек и пищеварительной системы, не рекомендуется вообще садиться на такую диету. Естественно, перед тем как садиться на диету, рекомендуется консультация с врачом.
Комментарии ()