Беременность – лучшее украшение женщины, но порой она оставляет на теле знаки: стрии (растяжки), варикоз и др. Появляясь чаще на коже живота, реже – груди, растяжки являются разрывами внутреннего слоя эпидермиса, заменяющегося впоследствии соединительной тканью. Цвет этих разрывов может варьироваться от белого до красно-фиолетового, что напрямую зависит от количества кровеносных сосудов. Постепенно сосуды запустевают и растяжки обесцвечиваются.
Растяжки не содержат пигмента, поэтому становятся более заметны на фоне загоревшей кожи. Не забывайте, что причинами появления стрий могут стать эндокринные и некоторые другие заболевания, поэтому есть смысл проконсультироваться с врачом.
Самой распространенной причиной возникновения растяжек является потеря кожей эластичности и упругости. Поэтому профилактика появления стрий включает в себя, в первую очередь, заботу о коже. Необходимо ежедневно смягчать кожу с помощью масел – оливкового, миндального и других. Дополнительно рекомендуется использовать экстракты растений, например, чайного дерева. Оливковое масло также используется при проведении массажа зон живота и груди. После массажа стоит смыть масло теплой водой. Живот массируется мягкой тканью, плавными поглаживающими движениями. Грудь можно массировать прохладным душем.
Бюстгалтер должен поднимать и держать, но не сдавливать грудь. Желательно, чтобы белье было бесшовным и не раздражало кожу. Упругость кожи повышается при ежедневном приеме холодного кратковременного душа.
Особое внимание во время беременности стоит уделять своему питанию. Необходимо обогатить свой рацион продуктами, содержащими витамины и полезные микроэлементы. Для кожи всегда важны такие микроэлементы, как кремниевая кислота (содержащаяся в черном хлебе, отрубях, овсяных хлопьях), цинк (его содержат тыквенные и подсолнечные семечки, грибы, говядина, свинина) и медь (содержится в почках, печени, речной и морской рыбе, картофеле). Все вышеперечисленные микроэлементы повышают эластичность и улучшают регенерацию кожи. Полезны также витамины А, Е и С. Естественно, нельзя забывать и о прогулках на свежем воздухе, физкультуре (если нет противопоказаний) и положительных эмоциях. Регулярное выполнение всех данных рекомендаций в комплексе снижает риск развития растяжек, а в некоторых случаях предотвращает их появление вовсе.
Комментарии ()